قالب وبلاگ

پایگاه اجتماعی،علمی،آموزشی
تماس با مدیر وبلاگ sorena30@gmail.com 
لینک دوستان
پيوندهای روزانه

islamic

توکلت علی الحی الذی لایموت والحمدالله الذی لم یتخد ولدا و لم

 یکن له شریک فی الملک و لم یکن له ولی من الذل و کبره تکبیرا

Welcome

[عکس: 139454000261.gif]

بازدیدکنندگان عزیز و محترم:

وبلاگ حاضر برای  بالا بردن میزان آگاهی عموم از جمله دانشجویان،دانش آموزان

و دانش دوستان در زمینه های مختلف از جمله مسائل اجتماعی و بهداشتی و

غیره طراحی گردیده است.لذا جهت بالابردن  سطح علمی آن  انتقاد  و پیشنهادات

خود را  مرقوم فرمایید.درضمن از بازدیدکنندگان عزیزی که دارای وبلاگ فعال

می باشند در صورت تمایل برای تبادل لینک ابتدا وبلاگ حاضر را لینک نموده و

سپس در نظرات آن را درج نموده تاوبلاگ یاسایت آنها در پیوندهای روزانه درج

گردد. قبلا از همکاری شما صمیمانه تشکر  و قدردانی می شود. 

[عکس: 139454000261.gif]

 

[ شنبه 4 دی1389 ] [ 3:18 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]
دریافته ام کسی که می گوید " برایم دعا کن ..."..
از روی عادت نمی گوید....!
کم آورده است....
صبرش تمام شده است ....
ولی دردهایش هنوز باقی مانده است....!!!...

مهربانم..!!کاش می دانستی چقدر دردناک است ،شنیدن جمله :
"برایم دعا کن..."
خدایا کمکش کن ..
هنوز هم به معجزه کرامتت ایمان دارد.... یارب!
هنگامی که ثروتم دادی، خوشبختی ام رانگیر.
هنگامی که توانایی ام دادی، عقلم را نگیر.
هنگامی که مقامم دادی،
تواضعم رانگیر.
انگاه که تواضعم دادی ،
عزتم رانگیر.
وقتی قدرتم دادی ،
عفوم رانگیر .
هنگامی تندرستی ام دادی،
ایمانم رانگیر . و آنگاه که فراموشت کردم ، فراموشم مکن،
آمين يا رب العالمین از خــــدا میخواهــــم
به خوابتــــون :آرامــــش
به بیداریتــــون :آسایــــش
به زندگیتــــون :عافـیــــت
به عشقتــــون :ثــــبــــات
به مهرتــــون :وفــــــــا
به عمرتــــون :عــــزت
به رزقتــــون :برکــــت و
به وجودتــــون :صحــــت
عطا کنه!
.
عکس: ‏خدایا....
دریافته ام کسی که می گوید " برایم دعا کن ..."..
از روی عادت نمی گوید....!
کم آورده است....
صبرش تمام شده است ....
ولی دردهایش هنوز باقی مانده است....!!!
مهربانم..!!کاش می دانستی چقدر دردناک است ،شنیدن جمله :
"برایم دعا کن..."
خدایا کمکش کن ..
هنوز هم به معجزه کرامتت ایمان دارد.... یارب!
هنگامی که ثروتم دادی، خوشبختی ام رانگیر. 
هنگامی که توانایی ام دادی، عقلم را نگیر.
هنگامی که مقامم دادی، 
تواضعم رانگیر. 
انگاه که تواضعم دادی ،
عزتم رانگیر.
وقتی قدرتم دادی ،
عفوم رانگیر .
هنگامی تندرستی ام دادی، 
ایمانم رانگیر . و آنگاه که فراموشت کردم ، فراموشم مکن،
آمين يا رب العالمین از خــــدا میخواهــــم
به خوابتــــون :آرامــــش
به بیداریتــــون :آسایــــش
به زندگیتــــون :عافـیــــت
به عشقتــــون :ثــــبــــات
به مهرتــــون :وفــــــــا
به عمرتــــون :عــــزت
به رزقتــــون :برکــــت و
به وجودتــــون :صحــــت
عطا کنه!
.
.
.
التماس دعا <3‏
 

برچسب‌ها: مذهبی
[ دوشنبه 30 تیر1393 ] [ 8:17 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

 

روس ها نیز که چاره ای جز عبور از همین پل نداشته اند نمی توانستند با توپخانه سنگین به حمله بپردازند و در نهایت نیز با شهادت "ژاندارم شهید سرجوخه ملک محمدی"، "شهید سید محمد راثی هاشمی" و "شهید عبدالله شهریاری" است که می توانند وارد خاک ایران شوند.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


شهریور 1320 هنگامی متفقین تصمیم به اشغال ایران می گیرند این سه مرزبان غیور وظیفه پاسداری از مرزهای شمالی ایران را بر عهده داشته اند، پس از آن که ارتش روس ها برای ورود به خاک ایران به پل فلزی جلفا-نخجوان که عملاً تنها و بهترین محل عبور از رود پرخروش ارس در این ناحیه است نزدیک می شوند مقاومت دو روزه این سه دلاور آغاز می شود.

این مرزبانان غیور و شجاع مرزهای ایران با اشراف به پل، دو روز تمام لشکر تا بن دندان مسلح روس را زمین گیر می کنند.


روس ها نیز که چاره ای جز عبور از همین پل نداشته اند نمی توانستند با توپخانه سنگین به حمله بپردازند و در نهایت نیز با شهادت "ژاندارم شهید سرجوخه ملک محمدی"، "شهید سید محمد راثی هاشمی" و "شهید عبدالله شهریاری" است که می توانند وارد خاک ایران شوند.

مقاومت شجاعانه این سه سرباز خاک ایران چنان تاثیری بر ارتش متجاوز شوروی می گذارد که پیکر پاک آنان در همان محل مقاومت شان با احترام به خاک سپرده می شود و امروزه نشانه دیگری از غیرت و شجاعت جوانان ایران اسلامی است.

بر روی سنگ آرامگاه هر سه شهید نوشته شده است «آرامگاه ژاندارم شهید، ... که در شهریور ماه

1320 در راه انجام وظیفه در مقابل مهاجمین ایستادگی و به شهادت رسیده است».


برچسب‌ها: سیاسی
[ دوشنبه 30 تیر1393 ] [ 7:52 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

سردار عنایت الله گنجی فرمانده پاسگاه ژندارمری هفتکل درجنگ شهریور 1320هنگامی که نیروهای انگلیستی قصد تصرف فرودگاه هفتکل را داشتند سوار بر اسب خود را به فرودگاه رسانید وبابرنو خود یکی ازهواپیماهای دشمن را ساقط کرد وخودش دربمباران بدرجه رفیع شهادت نایل آمد هدف انگلیس از ورود به هفتکل تصرف چاه طلایی معروف هفتکل بود که روزانه بیست هزار بشکه نفت میداد.شرح دلاوری آقای گنجی دردست تهیه است عزیزانی که اطلاعاتی از ایشان وخانواده محترمشان دارند لطفا ...مقبره ایشان در هفتکل میباشد

 

‏عنایت الله گنجی سردار رشید میهن
سردار عنایت الله گنجی فرمانده پاسگاه ژندارمری هفتکل درجنگ شهریور 1320هنگامی که نیروهای انگلیستی قصد تصرف فرودگاه هفتکل را داشتند سوار بر اسب خود را به فرودگاه رسانید وبابرنو خود یکی ازهواپیماهای دشمن را ساقط کرد وخودش دربمباران بدرجه رفیع شهادت نایل آمد هدف انگلیس از ورود به هفتکل تصرف چاه طلایی معروف هفتکل بود که روزانه بیست هزار بشکه نفت میداد.شرح دلاوری آقای گنجی دردست تهیه است عزیزانی که اطلاعاتی از ایشان وخانواده محترمشان دارند لطفا ...مقبره ایشان در هفتکل میباشد‏
 

برچسب‌ها: تاریخی
[ دوشنبه 30 تیر1393 ] [ 7:44 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]
[ شنبه 28 تیر1393 ] [ 6:16 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]
 
کاهش فشارخون

زندگی بشر روز به روز به سمت ماشینی شدن، بی تحرکی و فعالیت نداشتن پیش می رود که موجب بروز مشکلات فراوانی برای بدن انسان به خصوص سیستم قلب و عروق می شود. یکی از این مشکلات بیماری فشارخون بالا است.
خون در رگ های بدن تحت اثر فشار مناسب جریان دارد. عامل ایجاد این فشار و حفظ آن، ضربان مداوم (انقباض) قلب می باشد.ورزش منظم و پایدار سبب تقویت قدرت انقباض قلب خواهد شد. این امر موجب می شود که قلب در هر بار انقباض، خون بیشتری را به داخل رگ های بدن پمپ کند.
برای حفظ فشار خون داخل رگ ها لازم است که قلب به تعداد دفعات کمتری خون را پمپ کند و به قلب فشار کمتری وارد آید و فشار خون کاهش یابد.با ورزش بروز و شدت عوامل خطرزای قلبی عروقی و پرفشاری خون تقلیل می یابد و کاهش مصرف داروی ضد پرفشاری خون امکان پذیر می شود و از مرگ زودرس می کاهد.

کاهش وزن، پرهیز از مصرف دخانیات و مشروبات الکلی نیز به کاهش بیشتر فشار خون کمک می کنند.
کم شدن فشار خون با انجام ورزش با شدت متوسط میسر است و انجام فعالیت بدنی سبک مانند: راه رفتن یا باغبانی کردن که مجموعا به سبک زندگی کم تحرک مرتبط است در کاهش آن نقش زیادی ندارد.
برای کاهش فشار خون از ورزش های استقامتی مانند: پیاده روی، دویدن آرام، دوچرخه سواری و یا هر فعالیت سبکی که به مدت طولانی انجام گیرد، استفاده می شود و پس از ۴ تا ۶ هفته، ورزش های مقاومتی مانند: تمرین با وزنه های سبک به عنوان یک مکمل تمرینی به برنامه تمرینی بیمار اضافه می شود.

چه نوع ورزشی برای کاهش فشار خون بالا مناسب می باشد؟
ورزش های افزایش دهنده انعطاف بدن (ورزش های کششی) و ورزش های تقویت کننده عضلات، باعث کاهش فشار خون می شوند.
بهترین ورزش ها برای این منظور، ورزش های هوازی می باشند. ورزش های هوازی، ورزش هایی هستند که موجب تشدید ضربان قلب و سرعت تنفس گردند.
دویدن آرام، پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا و بسکتبال از جمله ورزشهای هوازی می باشند.اگر ورزش های هوازی حداقل سه بار در هفته و هر بار ۳۰ دقیقه انجام شوند، اثر خوبی را بر فشار خون خواهند گذاشت.
اگر سن و توان شما اجازه‌ ورزش ملایم را به شما نمی‌دهد و یا سابقه‌ بیماری قلبی در سنین پایین تر و یا هر گونه مشکل جسمی ‌دارید، قبل از ورزش کردن حتما با پزشک مشورت کنید
برنامه پیشنهادی دانشکده طب ورزشی آمریکا برای کاهش فشارخون به شرح زیر است:
هفته اول: سه جلسه ، ۲ تا ۵ دقیقه پیاده روی که میان پیاده روی ها، ۵ دقیقه استراحت کامل وجود داشته باشد (به طوری که فرد بنشیند و هیچ فعالیتی انجام ندهد)
هفته دوم: چهار جلسه، ۲ تا ۱۰ دقیقه پیاده روی با ۴ دقیقه استراحت میان آنها
هفته سوم: پنج جلسه، ۲ تا ۱۵ دقیقه، با ۳ دقیقه استراحت میان آنها
هفته چهارم: شش جلسه، ۲ تا ۲۰ دقیقه پیاده روی با ۲ دقیقه استراحت میان آنها
هفته پنجم: هفت جلسه، ۳۰ دقیقه پیاده روی بدون استراحت
هفته ششم: هفت جلسه، ۳۵ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی بدون استراحت
بعد از این، برنامه هفته ششم را هر هفته اجرا کنید.
پس از انجام این برنامه شش هفته ای، شخص بیمار بهبود زیادی را احساس خواهد کرد.البته فرد نباید از حدود این برنامه خارج شود، فشار بیش از حد به خود وارد نکند و تحت نظر پزشک متخصص باشد، داروهای خود را مصرف کند و در صورت هر گونه اختلال در سیستم بدنی خود و احساس درد در قفسه سینه، تمرینات ورزشی خود را قطع کند.

چند روش ورزشی برای کاهش فشار خون
الف – مرحله‌ اول،  ورزش ملایم :
برای شروع بهتر است مدت ۳۰ دقیقه در بیشتر روزهای هفته و اگر می‌توانید در همه‌ روزها‌ی هفته ورزش ملایمی‌ را انجام دهید، مانند: پیاده‌روی، دوچرخه سواری ملایم و کارهای باغبانی.
برای ساده‌تر شدن این مرحله حتی می‌توانید مدت ورزش را به دوره‌های ۱۰ دقیقه‌ای تقسیم کنید، یا فعالیت های ساده‌تری انجام دهید، مثلا:
- استفاده از پله به جای آسانسور
- یک ایستگاه قبل از رسیدن به مقصد، پیاده شدن از اتوبوس و پیاده رفتن
- پارک کردن اتومبیل در دورترین مکانی از محل کار و پیاده رفتن
 ب- مرحله دوم،  فعالیت بدنی متوسط :
حداقل مدت ۳۰ دقیقه در همه‌ روزهای هفته یا بیشتر روزها ورزش متوسطی انجام دهید. مانند:
- پیاده روی تند
- نرمش های آماده سازی برای ورزش
- نقاشی دیوارها‌ی منزل
- چمن زنی
-  باغبانی
- تنیس روی میز
- بدمینتون
- شنا با شدت متوسط
- دوچرخه سواری با سرعت حدود ۱۶ کیلومتر در ساعت

 توصیه های مهم:
- قبل از شروع برنامه‌ ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. اگر سابقه‌ بیماری قلبی و یا سابقه‌ سکته‌ قلبی دارید، این موضوع اهمیت بسیار زیادی پیدا می‌کند.
- اگر سن و توان شما اجازه‌ ورزش ملایم را به شما نمی‌دهد و یا سابقه‌ بیماری قلبی در سنین پایین تر و یا هر گونه مشکل جسمی ‌دارید، قبل از ورزش کردن حتما با پزشک مشورت کنید.
- برای کاهش احتمال دچار شدن به صدمات ورزشی، برنامه ورزشی خود را به آرامی شروع کنید.
- قبل از شروع ورزش، ۱۵ دقیقه حرکات کششی انجام دهید.
- در طی ورزش، به خود فشار زیادی نیاورید.
- بعد از انجام ورزش، ۵ دقیقه با پیاده روی آرام، بدن خود را سرد کنید.
- بر شدت تمرینات ورزشی خود به تدریج بیافزایید.
- برخی از انواع ورزش های تقویت کننده عضلات، به خاطر حبس کردن تنفس، موجب افزایش فشار خون می شوند. پس، بهتر است قبل از انجام حرکات ورزشی، با پزشک خود در تماس باشید.
- قبل از شروع تمرین، فشار خونتان را کنترل کنید و اگر فشارتان خیلی بالا بود، ورزش نکنید.


برچسب‌ها: سلامت, اجتماعی, علوم
[ شنبه 28 تیر1393 ] [ 6:13 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

  
 
دختروپدر

 

 هنوز مدت زیادی از زمانی نگذشته که پدرها نقش رییس خانه را بازی می‌کردند و همواره سعی می‌کردند بین خود و فرزندان‌شان شکافی ایجاد کرده و حریم‌ها را نگه دارند.

 امروز برخلاف دیروز پدرها به فرزندان‌شان بسیار نزدیک شده‌اند. موضوعی که تکرار آن هیچ‌گاه اشتباه نیست. اینکه پدر هم به اندازه مادر برای کودکان مهم و باارزش است و برقراری تعادل بین روابط این دو با فرزندان‌شان می‌تواند از نظر روانی سبب رشد صحیح کودکان شود. مرد چون در میان کودک و مادر قرار دارد ـ هم به موجب حضور فیزیکی و هم جایگاه روانی خود ـ به کودک این اجازه را می‌دهد که هویت خاص خود جز آن هویتی که به او داده شده را بیابد.

 پدر نقش مهمی در شناسایی هویت جنسی کودک داشته و در عین حال که مادر سعی می‌کند با نقش حفاظتی خود فرزند را حفظ کند، پدر او را به سمت بیرون گرایش می‌دهد و در کنار دادن حس اعتماد و امنیت به او اجازه شکستن محدودیت‌ها را برایش امکان‌پذیر می‌سازد.

 * ایده‌آل جنس مخالف برخلاف پسرها، پدر برای دختر نوعی «تایید» است و روابط بین آن دو به طور ناخودآگاه برای هر دو طرف اهمیت و برتری خاصی دارد.

 مهم این است که معمولا این رابطه که از همان ماه اول تولد آغاز می‌شود همیشه تعادل ندارد و گاهی یک رابطه بسیار نزدیک و عاطفی و گاهی یک رابطه با فاصله بین پدر و دختر شکل می‌گیرد.

 * دختر و پسر هر دو مایه افتخارند وقتی آزمایشات، باروری یک خانم را تایید می‌کند همسر او در رابطه با دختر یا پسر بودن فرزندش تفکر می‌کند. اما وقتی در سونوگرافی جنسیت جنین مشخص می‌شود هر یک از زن و مرد به شکل گوناگون در رابطه با فرزندش تفکر کرده و نگرانی، برنامه و خواست‌های مخصوص به خودش را دنبال می‌کند.

 اگر پدر در محیطی پدرسالار بزرگ شده باشد که در آن ارجحیت با پسر بوده است معمولا مرد از اینکه جنسیت فرزندش دختر است، ناراحت خواهد شد. اگر این حس به قدری شدید باشد که بعد از تولد هم ادامه یابد احتمال دارد فرزند دختر به دلیل جنسیت خود در خانواده تحقیر شود. خوشبختانه روزگار عوض شده است. بسیاری از مردان به داشتن دختر افتخار می‌کنند چون زنان نیز توانسته‌اند مانند مردان تحصیل و کار کنند و سبب افتخار پدر شوند.

 * رابطه پدر با دختر و تاریخچه زندگی شخصی گاهی نوعی رابطه دختر و پدر به تاریخچه زندگی شخصی پدر هم بازمی‌گردد.

 برخی مردان دوست دارند همان رابطه‌ای را با دخترشان ایجاد کنند که با مادرشان داشته‌اند و برخی دیگر عشقی را نثار او می‌کنند که نتوانسته‌اند تجربه کنند. نکته مهم اینجاست که پدر در ارتباط با دختر گذشته را رها کند و سعی نماید در زمان حال زندگی کند. برخی مردان از داشتن دختر خوشحال می‌شوند چون رابطه خوبی با پدر خود نداشته‌اند. برای این دسته از افراد داشتن پسر به معنی تبدیل شدن به همان پدری است که آنها در کودکی از او خرسند نبوده‌اند. در حالی که داشتن دختر سبب می‌شود وزن تاریخ گذشته سبک‌تر شده و مرد بتواند رابطه جدیدی با فرزند خود ایجاد کند.

 * پدر به دختر دنیا را می‌شناساند پدر برای دختر و پسر حکم کسی را دارد که بین فرزند و مادر جدایی می‌اندازد.

 مادر فرزند را به دنیا می‌آورد و پدر دنیا را به او می‌شناساند. در واقع پدر غریبه شناسانده شده‌ای است که او را از دستان قدرتمند مادر جدا کرده و در پناه خود به او هویتی مستقل در جهان می‌بخشد. در واقع این پدر است که دختر را به سمت دیگران فرستاده و به او دویدن و پریدن، رقصیدن و دیگر توانایی‌های فیزیکی را می‌آموزاند. وی همچنین حامی همیشگی دختر در فعالیت‌های اجتماعی و هوشی است و به تربیت و آموزش او اهمیت زیادی می‌دهد. در ضمن پدر اولین مردی است که به عنوان نمونه جنس مذکر دختر با او آشنا می‌شود و دوست داشتن جنس مذکر را می‌آموزد.

 * عقده ادیپ سن 3 تا 6 سالگی اصطلاحا سن عقده ادیپ نام دارد.

 این مرحله، مرحله‌ای ساختاری برای رشد کودک است. در صورتی که این مرحله به خوبی گذرانده شود و تعادلات هورمونی برقرار شود، دختر بچه قادر خواهد بود در سن بلوغ دوست‌دار جنس مذکر باشد. در واقع در این سن دختر عشقی را نسبت به مادر خود احساس می‌کند و فورا به حضور یک جداکننده خود از مادرش یعنی پدر پی می‌برد. پدر که از نظر او غریبه‌ای است که مادر را به سمت خود جلب می‌کند و مایه شادی او است، او را ناراحت می‌کند چون عشق مادر نسبت به او را کاهش داده است. در این مرحله دختر در تضاد با مادر قرار می‌گیرد و سعی می‌کند عشق پدر را به جای مادر به سمت خود جلب کند. در همین موقع است که متوجه می‌شود مادر او، همسر پدر و مورد علاقه اوست و او نمی‌تواند همسر پدر خود باشد.

 مهم‌ترین وظیفه پدر در این سن مقابله با دختر و روشن کردن این مساله برای اوست که او جایگاه فرزندی دارد و نمی‌تواند جای همسر او باشد. تنها در این صورت است که دختر در سن جوانی به دیگر مردان علاقه نشان خواهد داد. در واقع در این مرحله ادیپ دختر ابتدا با از دست دادن عشق مادر و سپس پدر ـ برخلاف پسر که عشق مادر را از دست نمی‌دهد ـ بزرگ می‌شود.

 * والدین الگو هستند تمامی روان‌شناسان بر این موضوع اتفاق نظر دارند که پیروز شدن کودک برعقده ادیپ به نوع رفتار زوجین بستگی دارد.

 نقش مهم پدر جدا کردن دختر از مادر و پس از آن ارزش نهادن به او به عنوان دخترش است. دختر به پدری نیاز دارد که او را دوست داشته باشد و در ضمن با عشق ورزیدن به مادر به دختر بیاموزد که باید تبدیل به زنی دوست‌داشتنی توسط مرد در آینده شود. مردی که به همسرش اظهار عشق نمی‌کند این احساس را به دختر آموزش نداده و عشق را در آینده در او خفه می‌کند.

 * از حدود نباید گذشت برخی پدرها علاقه بیش از حدی به دختر نشان می‌دهند.

 به عنوان مثال، همانند همسرشان فرزند دخترشان را مدام به آغوش کشیده و می‌بوسند و به جای نامیدن او با نام خودش او را همانند همسر خود «عزیزم» می‌خوانند. شاید نگاه پدر به فرزند حتی با این‌گونه رفتار تغییر نکند اما فرزند دختر این‌گونه تصوری ندارد. عشق پدر در او نفوذ کرده و مانع گذشتن او از عقده ادیپ و رشد عاطفی او خواهد شد.


برچسب‌ها: ادبی, اجتماعی, روانشناسی
[ شنبه 28 تیر1393 ] [ 5:40 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

سلام استاد مجیدی

 

دستتون درد نکنه از این نمره دادنتون به اونایی که تو چشن 18بقیه

هم زیاد مهم نیستن ینی کسی که همه ی نمره هاش

زیر 10 تو آناتومی 18بشه؟؟؟؟؟؟؟؟

[عکس: 139454000261.gif]

 اگه جرات دارین این نظرو هم بزارین تو وبلاگتون...

 [عکس: 139454000261.gif]

نظریه مدیروبلاگ: سرکارخانم گل یا گل(به ترکی گول یا پالچیخ یا چومور)

ببینید من جرات دارم.اما بعضی ها چی؟؟؟؟؟؟؟؟

مثلا شما؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

واقعا جرات دارید؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[عکس: 139454000261.gif]

نظر یک بازدید کننده:

باعرض سلام خدمت استاد گرامی به نظر من که استاد شما نمره ی همه رو عادلانه دادید

ایشالا همه ی استادا عادلانه نمره بدن و عذاب وجدان نگیرن...

 

[عکس: 139454000261.gif]

عرض سلام خدمت استاد محترم :

بنظر من نمره رو دانشجو خودش می گیره

مطمئنا استادی با این سطح بار علمی هیچ وقت باظواهر امر دانشجو تحویل

جامعه نمی دهد(شک نکنید)


برچسب‌ها: متفرقه
[ شنبه 28 تیر1393 ] [ 4:45 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

نامه ای از یک پدر


دخترکم برای کسی که برایت نمیجنگد نجنگ...

چرا اشکهایت را هرروز پاک کنی...

کسی که باعث گریه ات میشود را پاک کن...

دخترکم به سوی کسی که ناز میکند دست نیاز دراز نکن...

بیاموز این تو هستی که باید ناز کنی...

دخترکم تو زیباترینی...

همیشه با این باور زندگی کن...

خودت را فراموش نکن...

شاید گریه یا خنده ات برای بعضی ها بی ارزش باشد...

اما به یاد داشته باش کسانی هستند که وقتی میخندی جان تازه میگیرند...


دخترک من!هیچگاه برای شروع دوباره دیر نیست...

اشتباه که کردی برخیز...

اشکالی ندارد,بگذار دیگران هرچه دوست دارند بگویند...

خوب باش ولی سعی نکن این را به دیگران بفهمانی که اگر کسی ذره ای شعور داشته باشد

خاص بودنت را درمیابد...

زمستان است...

زیاد میشنوی هوا دونفره است!به درک که دو نفره است تنها قدم زدن دنیای دیگری دارد...


دخترکم شاید شاهزاده را همه بشناسند اما باور داشته باش که برای پدرت تو ملکه هستی.


گریه کرده ای؟


رنج کشیده ای؟

سرت کلاه رفت؟


اذیتت کرده اند؟

عیبی ندارد...

نگذار تکرار شود.

تکرار دردناک است...


برچسب‌ها: ادبی, اجتماعی, روانشناسی
[ شنبه 28 تیر1393 ] [ 4:43 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

physical illness and mental health2 بیماری جسمی و بهداشت روان

آسمونی : بسیاری از ما در دوره ای از زندگی دچار یک بیماری شدید جسمی می شویم. هم بیماری و هم درمان آن می تواند طرز فکر و احساس ما را تحت تأثیر قرار دهد. این راهنما، هم برای کسانی است که بیماری شدید جسمی دارند و هم برای دوستان و وابستگان آن هاست که موارد ذیل را توضیح می دهد.

 

اثرات روحی بیماری شدید جسمی

چه احساسی در صورت بروز اضطراب یا افسردگی خواهیم داشت؟
چرا وقتی دچار بیماری جسمی می شویم احتمال بروز
افسردگی و اضطراب بیشتر است؟
چه عواملی ممکن است باعث افزایش احتمال بروز افسردگی و اضطراب شوند؟
کی باید به دنبال کمک باشید؟
در مورد اضطراب و افسردگی چه می توان کرد؟
چگونه می توانید به خود کمک کنید؟
چگونه خانواده و دوستان می توانند کمک کنند؟
مراکزی که می توان از آن ها اطلاعات و کمک گرفت


برچسب‌ها: سلامت, روانشناسی
ادامه مطلب
[ چهارشنبه 25 تیر1393 ] [ 2:9 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]
world economic crisis 1 بحران مالی و اقتصادی در جهان
 
 

با وجود دلخوشی های کمی پنهانی ام

باز  درگیر همان احساس سرگردانی ام

 

عاشقم دیوانه ام چیزی ندارم غیر از این

من که رسوای توام باز از چه می ترسانی ام؟

 

می کشی دور مرا دیواری از تردید و من

در حصار مصلحت اندیشی ات زندانی ام

 

باز می خواهم به سویت پرگشایم_ وای نه

می خراشد بال من را منطق سوهانی ام!!  

 

هرچه گفتم در جوابم "صبر "گفتی لازم است

کاش دریابی کمی وضعیت بحرانی ام

 

بشکنی دیوار عقل و حد و مرز و مصلحت

تشنه یک ارتباط خالص و طولانی ام

 

جشن میلاد تورا باید خودم برپا کنم

روز میلادت مبارک_ مصرع پایانی ام!!


برچسب‌ها: ادبی
[ چهارشنبه 25 تیر1393 ] [ 2:2 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]
 

در عرصه خواب کامران می رفتم

                               همراه تو تا ستارگان میرفتم

                                                           بیدارشدم سکوت و تنهایی بود

                                                                                        ای کاش به خواب جاودان میرفتم 


برچسب‌ها: ادبی
[ یکشنبه 22 تیر1393 ] [ 7:59 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

افسردگی از شایع‌ترین مشکلات روانی‌ست که خود را با احساس ناراحتی و سرخوردگی، گوشه‌گیری، عدم اشتیاق به انجام امور روزانه و … نشان می‌دهد. افسردگی ممکن است زودگذر باشد و یا مدت طولانی زندگی افراد را مشکل و انجام فعالیتهای روزمره را مختل سازد. عوامل به نظر کم اهمیت می‌توانند بر روحیه افراد تاثیرات مخربی بگذارند. گرچه عوامل افسردگی در همه افراد یکسان نیست، اما عوامل درونی و بیرونی مختلفی بر بهتر یا بدتر شدن حالت افسردگی موثر است. در ادامه مطلب به چند عامل ساده اما محرک افسردگی در افراد اشاره می‌کنیم.

depression-salemzi-9826984629.jpg

تله اول: دوری کردن از اجتماع
هنگامی که فردی بصورت بالینی دچار افسردگی است، بشدت از دیگران دوری می‌کند. انزوا و عدم حضور در اجتماع، دقیقا عکس همان چیزی است که افراد افسرده، به آن احتیاج دارند. عقب نشینی اجتماعی، پاسخی به استرس و درگیری ذهنی است و حضور در اجتماع همانند ترمزی است برای رهایی از این درگیری.

راه حل: بتدریج خود را در اجتماع حاضر کنید. از خانواده و دوستان خود شروع کنید. لیستی از کسانیکه می‌خواهید با آنها دوباره رابطه برقرار کنید، تهیه کنید و شروع به برنامه‌ریزی و فعالیت کنید.

تله دوم: پروراندن افکار بیهوده
می‌توان افکار بیهوده را مقصر اصلی ابتلا به
افسردگی دانست. تفکر درمورد شکست‌ها، ناکامی‌ها و هر آنچه که خارج از دسترس فرد است، افکار بیهوده و درگیری ذهنی را پدید می‌آورد. این افکار فرآیندی سمی است که ذهنیت منفی و احساس ناخوشایندی درمورد خود فرد در او ایجاد می‌کند. معمولا افراد افسرده، زمان و انرژی زیادی را برای پروراندن افکار منفی‌شان، هدر می‌دهند.
به گفته دکتر Mark Goulston (روانپزشک)،‌ هنگامی که شما افکار منفی در ذهن خود می‌پرورانید، ‌در واقع در قلمرو دشمن قرار گرفته‌اید. قبل از آنکه افکار منفی بر شما غلبه کند، خود را از دست آنها خلاص کنید. افکار منفی می‌تواند باعث ایجاد توهم شود و رویدادهای عادی را برای افراد غیرقابل تحمل کند. بطور مثال، لبخند زدن افراد را به منزله تمسخر کردن خود پندارند.

راه حل: توجه خود را به انجام فعالیت‌های مثبت مانند خواندن کتاب معطوف کنید.

تله سوم: خود درمانی با الکل
یکی از عوامل تشدید افسردگی، روی آوردن به مصرف الکل و مواد مخدر است. مصرف مشروبات الکلی ممکن است استرس و تفکرهای بیهوده را دور سازد، اما این احساس زودگذر تاثیرات مخربی بر سیستم عصبی فرد می‌گذارد. همچنین الکل می‌تواند اثر داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب را متوقف کند و به جسم فرد نیز صدمه بزند.

راه حل: با پزشک خود ملاقات کنید و در صورت تشخیص، افسردگی را با دارو و روش‌های پیشنهادی وی افسردگی را درمان کنید.

تله چهارم: ورزش نکردن
اگر از آن دسته از افرادی هستید که قبلا به باشگاه می‌رفتید، اما دیگر فعالیت‌های ورزشی انجام نمی‌دهید، یکی از با نشاط‌ترین فعالیت‌های روزانه را فراموش کرده‌اید. انجام فعالیت‌های ورزشی، اثر قدرتمند ضدافسردگی دارد و باعث ترشح
سروتونین و دوپامین می‌شود. میزان ترشح این دو ماده در افراد افسرده به پایینترین حد خود می‌رسد.

راه حل: شنا، یوگا،‌ ایروبیک و حتی پیاده روی ورزشهای مفرحی هستند که شما را از دام افسردگی نجات می‌دهند. برای داشتن انگیزه می‌توانید با یکی از دوستان یا آشنایان خود به کلاسهای ورزشی بروید.

تله پنجم: مصرف قند بالا
وقتی فردی احساس ناراحتی می‌کند، معمولا میل به تنقلات و خوراکی‌های شیرین دارد. مصرف تنقلات شیرین، در کوتاه مدت حس خوبی به افراد می‌دهد، اما کمتر از دو ساعت باعث می‌شود گلوکز خون بشدت پایین آید.

راه حل: از مصرف زیاد قند دوری کنید. همیشه راه عاقلانه، به اندازه مصرف کردن است.

تله ششم: افکار منفی
هنگامی که فردی مستعد افسردگی است،‌ همواره افکار منفی در خود می‌پروراند و از انجام فعالیت‌های روزانه خودداری می‌کند. افراد در این شرایط فکر می‌کنند که حتی با انجام دادن کارهای متفاوت و سعی در بهبود اوضاع فعلی نیز، احساس خوبی به آنها دست نخواهد داد. بنابراین تلاشی هم نمی‌کنند! در این صورت از انجام هرگونه فعالیتی بازمی‌مانند. پروراندن افکار منفی دام بزرگی است که باعث تشدید افسردگی  و در نتیجه منفعل شدن کامل فرد می‌گردد.

راه حل: منتظر روی دادن اتفاقات منفی نباشید. اگر تلاش و کوشش کنید، شانس‌ رسیدن به نتایج مثبت و سازنده را از دست نخواهید داد.


برچسب‌ها: روانشناسی, علوم, اجتماعی
[ یکشنبه 22 تیر1393 ] [ 7:7 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

اصالت، از صفات مثبت و مطلوب فرهنگ ایرانی است. صفتی که بسیار مورد توجه افراد در انتخاب دوست و همراه است. اما معنی و مفهوم اصلی این صفت چیست؟ چه مجموعه صفاتی را باید در خود جستجو کنیم که بدانیم از شخصیتی اصیل برخورداریم؟

how-to-be-original-salemzi-8792348.jpg

بسیاری از افراد داشتن یک شخصیت اصیل را به خانواده و غریزه افراد نسبت می‌دهند. شاید این تصور بخاطر معنی لغوی این واژه یا همراهی‌اش با صفت نجابت باشد؛ اما در واقع، با رعایت برخی نکات ساده و پایه، می‌توانید این صفت را در خود بسازید و حس اعتماد و احترام را نسبت به خود در دیگران برانگیزید. در ادامه این خصوصیات در قالب یک اینفوگرافی به شما عرضه شده است.

how-to-be-original-salemzi-98273.jpg

برچسب‌ها: روانشناسی, سلامت, ادبی
[ یکشنبه 22 تیر1393 ] [ 7:4 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]




"هست" را اگر قدر ندانی

میشود "بود"

و چه تلخ است اگر "هست"

کسی بشود "بود"


برچسب‌ها: ادبی
[ یکشنبه 22 تیر1393 ] [ 6:52 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]
سلام دوستان عزیز

دانشجویان عزیزم:امتحانات و فصل آن تمام شد.با این امید که توانسته اید

وظیفه خود را به نحو احسن انجام داده باشید.چه امتحانات را خوب سپری

 کرده باشید و چه بد.

در هر صورت خودتان را برای شروع یک دوره جدید آموزشی اماده کنید تا

 دیگر تجربیات تلخ گذشته تکرار نگردد.در طول تعظیلات سعی شود از کلاس

و آموختنی های مختلف مانند ورزشی و هنری مختلف نهایت استفاده گردد.

ایام به کامتان باد                                      مدیر وبلاگ          


برچسب‌ها: ادبی
[ یکشنبه 22 تیر1393 ] [ 6:42 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]
اگر مقاومت عراقی ها در برابر داعش می توانست به قیمت جان شان تمام شود، اندک صرفه جویی ما ایرانی ها در مصرف آب، هیچ هزینه ای برای مان ندارد... هر کدام از ما، لااقل این قدر عُرضه داریم که به طور متوسط در هر روز، فقط یکی دو لیتر کمتر آب مصرف کنیم.
وقتی تروریست های داعش وارد عراق شدند و به سمت موصل - دومین شهر بزرگ این کشور - حرکت کردند، نه تنها مردم در برابر آنها مقاومتی نکردند بلکه حتی نیروهای ارتش و پلیس نیز به وظیفه خود عمل نکردند و فرار را بر قرار ترجیح دادند.

بدین ترتیب، موصل و بعد از آن، چند شهر دیگر عراق سقوط کرد و داعش بر آنها مسلط شد.

یییی

عدم مقاومت مردم و نیروهای عراقی در برابر داعشی هایی که تعدادشان اندک بود، مورد نکوهش مردم ایران قرار گرفتند زیرا رفتار منفعلانه عراقی ها در برابر یک گروه تروریستی با مقاومت جانانه مردم شهرهای مرزی ایران در ابتدای جنگ تحمیلی مقایسه شد که در برابر ارتش تا بن دندان مسلح صدام مقاومت کردند و هرگز تن به ذلت ندادند.

***
موضوع داعش در عراق و آب در ایران ، اساساً هیچ ارتباطی با یکدیگر ندارند اما یک مشابهت تأمل برانگیز را می توان در این میان سراغ گرفت.

داعش ،‌هستی عراقی ها را هدف قرار داده است و کمبود شدید آب در ایران هم هستی ایرانی ها را .
عراقی ها در برابر داعش مقاومت نکردند تا این که شهرهایشان سقوط کرد و ما نیز در برابر بحران کم آبی هیچ مقاومتی نمی کنیم و آب را همان قدر مصرف می کنیم که در دوران پر آبی مصرف می کردیم.

هم عراق در معرض تهدید است و هم ایران: تهدید عراق تروریست های داعش است و تهدید ایران بحران کم آبی. اما چون تهدید عراقی ها بمب و موشک دارد و سر و صدا ،‌همه آن را می بینند و بدان اهمیت می دهند ولی تهدید ما ایرانی ها ، آرام و بی سر و صداست اما در میان مدت و دراز مدت، خطر کم آبی در ایران واقعاً‌ از خطر داعش در عراق کمتر نیست.

درست در همین لحظه که این مطلب را می خوانید، میزان آب سدهای کشور به نصف رسیده است و کشور در شرایط مشابه انسانی است که نیمی از آب خود را از دست داده است.

یییی

اگر مقاومت عراقی ها در برابر داعش می توانست به قیمت جان شان تمام شود، اندک صرفه جویی ما ایرانی ها در مصرف آب، هیچ هزینه ای برای مان ندارد. بنابراین ، بی هیچ تعارفی باید گفت که بی توجهی ما به بحران آب نیز جای نکوهش دارد چه آن که هر کدام از ما، لااقل این قدر عُرضه داریم که به طور متوسط در هر روز، فقط یکی دو لیتر کمتر آب مصرف کنیم.

برچسب‌ها: سیاسی, اجتماعی
[ یکشنبه 22 تیر1393 ] [ 0:12 قبل از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

بررسی ها نشان می دهند، پوست سیب خاصیت ضد سرطانی دارد و می تواند بسیاری از بیماری ها را بهبود بخشد و همچنین میزان ویتامین و املاح و مواد معدنی آن چندین برابر خود سیب است.

تحقیقات جدید نشان می دهند که صد گرم سیب تازه به همراه پوست خود، حاوی ترکیب آنتی اکسیدانی آنتی اکسیدان، ترکیبی است که از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری می کند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، یکی از خواص سیب این است که  در حفظ طراوت و شادابی پوست موثر است.با استفاده از سیب می‌توان ناراحتی‌های شایعی مانند خشکی پوست، ترک خوردگی پوست، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری‌های پوستی  طولانی و مزمن را از بین برد.

بررسی ها نشان می دهند، پوست سیب خاصیت ضد سرطانی دارد و می تواند بسیاری از بیماری ها را بهبود بخشد و همچنین میزان ویتامین و املاح و مواد معدنی آن چندین برابر خود سیب است.

یکی دیگر از خواص سیب این است فشارخون را منظم می‌کند.خوردن سیب و حتی بو کردن سیب، باعث کاهش فشار خون  می‌شود. بررسی انجام شده توسط دانشگاه ییل (YALE) نشان داد که تنها یک بار بو کشیدن سیب، فشارخون بیماران را پایین می‌آورد.

دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی پوست سیب دریافتند خواص ویتامین و آنتی اکسیدان های آن بیشتر از خود آن است و می تواند در سلامتی نقش زیادی داشته باشد از این رو پزشکان توصیه می کنند با مصرف روزانه 3 عدد سیب از بروز 70 درصد از بیماری ها پیشگیری می شود.

برچسب‌ها: سلامت, علوم
ادامه مطلب
[ یکشنبه 22 تیر1393 ] [ 0:2 قبل از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

 

تیلبه نوشت: رژیم اسراییل سرمنشا همه پلیدی ها است و کشورهای غربی و اروپایی هم از جنایات آنها حمایت می کنند. این خواننده ترکیه ای در ادامه نوشت: آمریکایی ها در این منطقه چه غلطی می کنتد؟ چرا گورشان را گم نمی کنند بروند به کشور خودشان؟
توییت های یک خواننده معروف پاپ در ترکیه در محکومیت اسراییل بابت حمله به غزه تبدیل به موضوعی جنجالی شد.

 به نقل از خبرگزاری فرانسه، " ییلدیز تیلبه" خواننده 47 ساله پاپ ترکیه ، در واکنش به حملات اسراییل علیه غزه در صفحه توییتر خود نوشت: به یاری خدا پایان اسراییل نزدیک است.جنجال توییت خواننده ترکیه ای علیه اسراییل(+عکس)

تیلبه در چند توییت اعتراضی نوشت: آنچه هیتلر در حق این یهودیان انجام داد برایشان کم بود.

این خواننده ترکیه ای در مطلبی دیگر خطاب به حاکمان اسراییل نوشت: به یاری خدا پایان شما به دست مسلمان ها نزدیک است، هر چقدر زمان افطار برای ما روزه داران نزدیک است، زمان نابودی شما نیز به همین میزان نزدیک است.

این توییت های اعتراضی با واکنش جامعه یهودیان ترکیه مواجه شد و خاخام ارشد یهودیان ترکیه با صدور بیانیه ای این توییت ها را مصداق عینی نژاد پرستی، نفرت افکنی و یهود ستیزی خواند و از مقامات قضایی ترکیه خواست به دلیل این جرم آشکار ، وی را تحت تعقیب قرار دهند.

با این حال شهردار اسلامگرای آنکارا در توییتی با اعلام حمایت از توییت های ییلدیز تیلبه خطاب به او در صفحه توییتر خود نوشت: من شما را به خاطر توییت هایی که منتشر کردید تحسین می کنم.

همزمان برخی کاربران شبکه های اجتماعی در ترکیه با انتشار توییت های انتقادی، از تمجید هیتلر از سوی تیلبه انتقاد کرده و مواضع تیلبه را نژاد پرستانه و یهود ستیزانه دانسته و از او خواستند بابت این توییت ها عذرخواهی کند.

جنجال توییت خواننده ترکیه ای علیه اسراییل

تیلبه اما در واکنش به این اعتراض ها بار دیگر در توییت هایی با حمله به سیاست های کشورهای غربی در حمایت از جنایات اسراییل در حق فلسطینی ها ، نوشت: من نژاد پرست نیستم و خدا هر چه نژاد پرست است را نابود کند.

تیلبه نوشت: در هر جای دنیا این مسلمانان هستند که مورد ظلم قرار گرفته و کشته می شوند  آیا این آمریکایی ها یا یهودی ها هستند که زیر بمباران می میرند؟

تیلبه نوشت: رژیم اسراییل سرمنشا همه پلیدی ها است و کشورهای غربی و اروپایی هم از جنایات آنها حمایت می کنند.

این خواننده ترکیه ای در ادامه نوشت: آمریکایی ها در این منطقه چه غلطی می کنتد؟ چرا گورشان را گم نمی کنند بروند به کشور خودشان؟

برچسب‌ها: اجتماعی, سیاسی
[ شنبه 21 تیر1393 ] [ 9:50 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]
 امروز یکی از نمایندگان دلواپس مجلس شورای اسلامی اعلام کرد که طرح دوفوریتی تغییر ساعات کار در ماه رمضان تقدیم هیأت رئیسه مجلس شده است. 10 نماینده هم به وزیرتصاویر پیشنهادی عصرایران برای پخش در مانیتورهای مجلس شورای اسلامی دادگستری تذکر داده اند که چرا خاتمی ممنوع البیان و ممنوع التصویر و ممنوع الخروج نیست؟! هفته گذشته هم یک فوریت طرح زندانی کردن کسانی که وازکتومی می کنند را تصویب کردند. چند روز پیش هم مجلسی ها،‌ تصاویری از زنان ساپورت پوش را در مانیتورهای بزرگ صحن علنی پخش کردند تا به وزیر کشور در این باره تذکر و کارت زرد دهند.

با توجه به این که گویا مجلسی ها فکر می کنند که مهم ترین مشلات جامعه،‌ عدم تغییر در ساعات کاری رمضان، ساپورت پوشیدن چند زن و دختر،‌ وازکتومی کردن چند مرد و ممنوع نبودن حرف زدن رئیس جمهور پیشین است،‌ تصاویر زیر را به عنوان مشتی نمونه خروار به مجلسی ها عرضه می کنیم تا بلکه این ها را هم از مانیتورهای مجلس پخش کنند و در جریان باشند که مردم ایران با مشکلات بزرگتری دست و پنجه نرم می کنند.

سرقت و زورگیری از مشکلاتی است که مردم را بسیار می آزارد و حتی در روز روشن و مرکز شهر هم اطمینانی به این که زورگیرها و کیف قاپ ها نخواهند آمد،‌ نیست. آیا نباید به طور ریشه ای این مشکل ضدامنیتی را به حداقل رساند؟ وجود زورگیرها،‌ از حضور ساپورت پوش ها حتماً خطرناک تر است.

آسیب های اجتماعی


جاده های نامناسب،‌ خودروهای بی کیفیت و فرهنگ پایین رانندگی سالانه بیش از 20 هزار ایرانی را به کام مرگ می کشد. تعداد بیشتری را مجروح می کند و هزاران میلیارد تومان هزینه های مادی آنی و آتی به جامعه تحمیل می کند. نمایندگان برای الزام خودروسازان به همسان سازی کیفیت خودروهایشان با انواع مشابه خارجی، بهسازی و ایمن سازی راه ها و ارتقای فرهنگ رانندگی مردم چه کرده اند؟ فرهنگ، فقط در نوع پوشش خانم ها خلاصه نمی شود. بهبود وضع رانندگی هم کار فرهنگی می خواهد.

آسیب های اجتماعی

آسیب های اجتماعی


 

برچسب‌ها: سیاسی, اجتماعی
ادامه مطلب
[ شنبه 21 تیر1393 ] [ 9:48 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]
 
نتایج جدیدترین تحقیقات نشان می دهد شادی می تواند بسته به دلیلی که موجب احساس لذت و خوشی می شود، به شیوه ای سالم یا ناسالم ژنهای انسان را تحت تاثیر قرار دهد.

به گزارش خبرگزاری مهر، در حالی که پیش از این دانشمندان داشتن شادی را برای سلامتی توصیه می کردند اما به تازگی پژوهشگران دریافته اند عامل ایجاد شادی می تواند تاثیرات مثبت یا منفی در سلامتی فرد ایجاد کند.

محققان آمریکایی کشف کرده اند که بدن انسان در سطح مولکولی می داند که همه شادی ها به طور برابر ایجاد نمی شوند و بر همین اساس به شیوه ای که می تواند به سلامت جسمی کمک کرده یا مانع آن شود به چنین شادی هایی واکنش نشان می دهد.

افرادی که سطوح بالایی از آنچه که شادی eudaimonic خوانده می شود یعنی نوعی شادی که ناشی از داشتن یک حس عمیق هدف و معنا در زندگی است، موجب بیان ژن های مطلوب در سلول های ایمنی بدن می شود.

چنین شادی موجب می شود بدن فرد سطوح کمی از ژنی التهاب و از سوی دیگر سطوح بالایی از ژنهای ضد ویروسی و آنتی بادی را بیان کند.

با این حال افرادی که از شادی ناشی از خوش گذرانی های جسمانی لذت می برند نتیجه ای درست برخلاف مورد بالا دریافت می کنند. در این شادی ژنهایی بیان می شوند که در التهاب نقش داشته و ژنهای ضد ویروسی و آنتی بادی کمتر بیان می شوند.

"استیون کول" استاد پزشکی دانشگاه کالیفرنیا لوس آنجلس و همکارانش از دانشگاه کارولینای شمالی با بررسی چگونگی واکنش نشان دادن ژنوم انسان به استرس، ناراحتی، ترس و تمامی احساسات روانشناختی منفی به این یافته ها دست یافتند.


برچسب‌ها: علوم
[ شنبه 14 تیر1393 ] [ 2:55 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

 

20 الی30 درصد خانم ها در طی دوران قاعدگی از عوارض سندرم پیش از قاعدگی یا PMS رنج می برند. این سندرم، مجموعه ای از مشکلات فیزیکی درونی است که 7-2 روزقبل از قاعدگی شروع شده و با آغا ز پریود، تمام می شود و البته در این مدت ناراحتی فرد و اطرافیا نش را به دنبال دارد.توجه کامل به رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی مناسب می تواند به طور مشخصی باعث کاهش مشکلات مربوط به PMS شود. در چند روز قبل از قاعدگی، خانم ها دچار ناراحتی های جسمی و روانی می شوند. احساس افسردگی شدید، حساسیت و زود رنج بودن از جمله ی این مسائل است.


برچسب‌ها: سلامت, علوم
ادامه مطلب
[ شنبه 14 تیر1393 ] [ 2:32 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

 پنج مورد عمده از پشيمانی در لحظه مرگ را به طور خلاصه بصورت زیر هست:

1- ای کاش من شهامت آن را داشتم که زندگی خود را به شکلی سپری می کردم که حقيقتا تمايل من بود و نه به شيوه ای که ديگران از من انتظار داشتند. اين موضوع يکی از عمده ترين موارد پشيمانی درميان اکثر افراد بوده است .

۲- ای کاش من اينقدر سخت و طولانی کار نکرده بودم.
3- ای کاش من شهامت بيان احساسات خود را داشتم.

۴- ای کاش تماس با دوستان را حفظ کرده بودم.
۵- ای کاش به خودم اجازه می دادم که شادتر باشم

 


برچسب‌ها: ادبی, اجتماعی, روانشناسی
[ شنبه 14 تیر1393 ] [ 1:57 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

 

هر جوش یا لکه در منطقه ای از پوست حاکی از بروز یک بیماری یا مشکل در ناحیه خاصی از بدن است. بنابراین با این نقشه می توانید علت آن را دریابید و برای رفع بیماری خود در زمانی مناسب قدم بردارید.


طب سوزنی در مناطق آسیایی طرفداران فراوانی دارد. این طب که یک طب سنتی است و خواستگاه اصلی آن کشور چین بوده، تا کنون بار ها از لحاظ علمی نیز موفقیت های بسیاری به منظور درمان بیماری های مزمن بدست آورده است.

اطباء با تجربه این طب معتقدند اینکه هر یک از جوش های صورت در کدام منطقه از صورت به وجود می آیند نشان دهنده وجود مشکل در یکی از اندام های بدن است و از طریق طب سوزنی به راحتی می توان این مشکل که خود را از طریق یک جوش نشان داده حل کرد و شاهد عود یک بیماری نبود.

 

 

۱و۲: دستگاه گوارش

برای رفع این مشکل باید غذاهای فرآوری شده کمتری مصرف کنید و همچنین از خوردن غذاهای آماده (فست فود ها) بپرهیزید. میزان چربی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. آب بیشتر بنوشید و غذاهای خنک کننده همچون خیار را بیشتر بخورید.

۳: کبد

جوش یا لک در این ناحیه از صورت، نشان دهنده مصرف الکل، مواد غذایی چرب یا لبنیات است. این منطقه همچنین حساسیت غذایی را نشان می دهد. لذا بهتر است به مواد تشکیل دهنده آنچه که می خورید نگاهی بیاندازید. برای رفع این مشکلات بهتر است روزی ۳۰ دقیقه ورزش سبک انجام دهید و خواب کافی داشته باشید تا کبد شما استراحت کند.

۴و۵: کلیه ها

هر لکه یا جوش در اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشان دهنده کم آبی بدن است، پس بیشتر آب بنوشید!

۶: قلب

اگر در این منطقه جوش یا لک دارید فشار خون خود را چک کنید، همچنین ویتامین B بدنتان کم است. مصرف غذاهای تند، گوشت و چربی را از رژیم غذاییتان حذف کنید. از آنجایی که این منطقه مستعد باز شدن منافذ پوست است، مطمئن شوید تاریخ انقضاء لوازم آرایشتان نگذشته باشد.

۷و۸: کلیه

باز هم، بنوشید، مصرف نوشیدنی های گازدار، قهوه و الکل را قطع کنید چرا که باعث از دست دادن آب بدنتان می شود.

۹و۱۰: سیستم تنفسی

آیا سیگار می کشید، آلرژی دارید؟ در مناطق آلوده رفت و آمد می کنید؟ اگر هیچکدام از این ها نیست، خوراکی های با طبع گرم را نخورید، کمتر قند مصرف کنید و مدتی در هوای تازه و سالم قدم بزنید. همچنین جوش و لک در این ناحیه نشان دهنده این است که بدن شما قلیایی است، لذا از خوردن مواد غذایی اسیدی همچون گوشت، لبنیات، الکل، کافئین و شکر اجتناب کنید. به جای آن سبزیجات و آب را بیش از پیش در برنامه روزانه تان قرار دهید. یکی دیگر از مسائلی که باعث جوش و لک در این منطقه می شود، استفاده از تلفن همراه آلوده یا بالش آلوده است.

۱۱و ۱۲: هورمون

جوش و لک در این منطقه نشان دهنده استرس و تغییرات هورمونی است. گاهی هر دو این تغییرات اجتناب ناپذیرند، لذا با خواب کافی، نوشیدن آب به اندازه زیاد، خوردن سبزیجات برگدار و پاکیزه نگاه داشتن پوست این اثر را به حداقل برسانید.

۱۳: معده

بیشتر فیبر مصرف کنید و با نوشیدن چای گیاهی، سم را از بدنتان بزدائید.

۱۴: بیماری

جوش و لکه در این ناحیه نشان دهنده این است که بدنتان برای مبارزه با ویروس ها و باکتری ها تقلا می کند. با مراجعه به دکتر برای مطمئن شدن از مشکل و اینکه آیا بدنتان دچار عفونت شده یا نه به این مشکل پایان دهید، همچنین با خواب کافی، تنفس عمیق، نوشیدن آب فراوان زود تر بهبود خواهید یافت.

بنابراین اگه دفعه بعد جوش یا لکی در صورت خود مشاهده کردید به این نقشه مراجعه کنید و در اسرع وقت بیماری خود را برطرف کنید.

البته ذکر این نکته خالی از لطف نیست که گاهی برخی از جوشها تنها به دلیل مواد غذایی با طبع گرم به وجود می آیند، برای مثال همیشه هم جوش زدن در ناحیه میان دو ابرو نشان دهنده بیماری کبدی نیست!


برچسب‌ها: سلامت, علوم
[ شنبه 14 تیر1393 ] [ 1:43 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

 

 

 

 

             

 با این ده ماده غذایی میتوانید جلوی ریزش موی خود را بگیرید و یکی از دغدغه های زیبایی خود را کمرنگ کرده و اعتماد به نفس تان را بازیابید.

 1. آب چغندر

آب چغندر تازه، سرشار از کربوهیدرات، پروتئین، پتاسیم، کلسیم، ویتامین B و ویتامین C است.  نوشیدن آب چغندر روزانه توصیه می شود. چرا که مخازن این مواد مغذی در بدنتان پر میشود. در اینصورت ریزش مویتان متوقف خواهد شد.

2. عدس

عدس‌ها سرشار از مواد غذایی سالم همچون آهن، روی، پروتئین و بیوتین هستند. همچنین دانه‌ی سویا و لوبیا قرمز هم برای پیشگیری از ریزش مو توصیه می شود. پس به طور منظم از این حبوبات مصرف ‌کنید.

3. اسفناج

سبزیجات برگ‌دار، همچون بروکلی، کلم پیچ، شنبلیله و اسفناج به حفظ سلامت فولیکول‌های مو کمک می‌کنند. این سبزیجات گردش چربی پوست سر را نیز تسهیل می‌کنند.

4. تخم مرغ

تخم مرغ، منبع غنی از پروتئین، روی، سلنیوم، سولفور و آهن است. روی، ماده‌ایست که برای ترمیم بافت پوست سر و تضمین صحت عملکرد غدد چربی در اطراف فولیکول‌های مو ضروری است. مصرف تخم مرغ، کمبود آهن که از علل شناخته شده‌ی ریزش مو است را برطرف میکند. این مواد مسئولیت رساندن اکسیژن به فولیکول‌های مو و سالم نگاه داشتن آنها را بر عهده دارد.

5. گردو

گردو حاوی اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین E و بیوتین است. این مواد مغذی از سلول‌های موهای شما در برابر آسیب‌هایی که معمولا بخاطر تابش زیاد نور آفتاب پدیدار می‌شود، محافظت می‌کنند. خاصیت بارز گردو این است که حاوی مس نیز هست. مس به غنی سازی رنگ طبیعی موهای شما کمک می‌کند. استفاده از روغن گردو هم به اندازه روغن زیتون می تواند مفید باشد.

6. مریم گلی

از قدیم مردم بر این باورند که مریم گلی از ریزش مو پیشگیری می‌کند. مصرف روزانه‌ی روغن مریم گلی، یا خود مریم گلی بعنوان ادویه، فرآیند بازسازی پوست بدن را بهبود می‌بخشد. بدین معنی که پوست و مویی سالم‌تر پیدا خواهید کرد. عصاره‌ی مریم گلی را به شامپوی خود بیفزایید، یا چای غلیظ مریم گلی بنوشید تا رشد موهایتان را تحریک کنید.

7. گل رنگ

گل رنگ یک گشاد کننده‌ی عروق عالی است. پوست سرتان را هر روز بمدت ۲۰ دقیقه با روغن گلرنگ ماساژ دهید تا جریان خون موضعی و به دنبال آن  رشد موهایتان را بهبود ببخشید.

8. صدف

صدف‌های خوراکی سرشار از روی هستند. کمبود روی یکی از اصلی ترین عوامل ریزش موی شدید و خشکی و پوسته شدن پوست سر است. صدف‌ها همچنین حاوی پروتئین نیز هستند. پروتئین باعث خواهد شد تا موهای ریخته‌تان با موهایی تازه، سالم و قوی جایگزین شود.

9. زغال اخته

ذغال اخته‌ها پر از ویتامین C اند. ویتامین C باعث می‌شود تا گردش خون در پوست سر بهتر شده و از رگ‌های خونی ظریف که فولیکول‌های مو را تامین غذایی می‌کنند مراقبت شود. کمبود ویتامین سی در برنامه‌ی غذایی شما، می‌تواند پوست و موی شما را مستعد خشکی و شکنندگی کند.

10.ماهی قزل آلا

ماهی قزل‌آلا سرشار از پروتئین و ویتامین D است، دو ماده‌ای که اجزای کلیدی موهای سالم و قوی بحساب می‌آید. این ماهی آب‌های شیرین، منبع بزرگی از اسیدهای چرب امگا۳ هم هست،‌ اسیدی که مورد نیاز غشای سلولی و چربی طبیعی محافظ پوست سر است.


برچسب‌ها: سلامت, علوم
[ شنبه 14 تیر1393 ] [ 1:39 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

سعید آقاعلیخانی

اگرچه داعش و خلیفه خودخوانده آن می کوشند به شیوه «نصر بالرعب» پایه های حکومت -به زعم خود- آسمانی اش را بر تلی از کشته شدگان زمین بنا کنند اما آنچه در ورای این جاه طلبی، خودنمایی می کند، اصرار حامیان این جریان تروریستی بر وجود فضایی دوقطبی است که یک سوی آن جهان سنی مذهب و روی دیگر آن جهان تشیع قرار گرفته است و لاجرم دن کیشوت این توهم نیزکسی جز ابوبکر بغدادی نیست.

 

این نگاه غلط که از زمان اشغال عراق (2003) به این سو تشدید شده است، البته حامیان و مشوقانی در برخی کشورهای عرب منطقه دارد.

کشورهایی که اگر هم اکنون به رسانه های وابسته به آنان رجوع کنید خواهید دید که بر تحولات کنونی عراق، نام «انقلاب مردمی اهل سنت» گذاشته اند و نه تنها چیزی به اسم داعش و ماشین مدرن شده کشتار و تکفیر آن را نمی بینند بلکه چنان مفتون ترکتازی این گروه تروریستی شده اند که از یاد برده اند، در نقشه ترسیم شده داعش برای «خلافئ الراشده»، قلمرو این خلافت، علاوه بر خراسان، عراق و شام تا حجاز (عمان، قطر، امارات، عربستان و یمن)، ارض الکنانه (مصر و سودان)، مغرب و آندلس نیز امتداد یافته است.

آنچه اکنون به غلط و از سوی برخی کشورهای عرب منطقه به عنوان انتقامجویی اهل سنت از شیعیان و مانعی بر سر راه تشکیل به اصطلاح هلال شیعی به رهبری ایران تبلیغ می شود از سوی برخی تحلیلگران، در راستای آن رقابت دیرینه ای تعریف می شود که میان دو قدرت منطقه ای ایران و عربستان وجود دارد.

این موضوع تا بدان پایه حائز اهمیت است که نگرش بدبینانه ای میان تحلیلگران منطقه ای نضج گرفته است که براساس آن، انتظار هرگونه تفاهم و توافقی میان دو کشور، اجتماع نقیضین است حال آن که عمده ترین عامل واگرایی ایران و عربستان، ایجاد اتمسفری است که به هر دلیل، فضای منطقه ای را در چارچوب شیعه و سنی می بیند.

این مفروض آنگاه ناراستی خود را نشان می دهد که از یاد نبریم که امنیت ملی عربستان دست کم سه بار، شاهد تهدید های جدی و براندازانه بوده است که هرسه آن نیز ماهیتی عربی-سنی (و نه شیعی) داشته است.

رویداد نخست، فراگیری گفتمان ایدئولوژیک قومی-جغرافیایی ناصر بود که در دهه 60 تا مرز تهدید نظامی عربستان پیش رفت.

رویداد دوم حملات موشکی صدام حسین به مراکز مهم نفتی عربستان و جریان سوم نیز ظهور گروه های سلفی- جهادی چون القاعده، داعش و نظایر آن است که به صراحت سرنگونی حاکمان کنونی عربستان را جزو برنامه های اصلی خود تلقی می کنند.

با این توضیح این پرسش اساسی مطرح می شود که چرا برخی کشورهای عرب منطقه می کوشند تا با بزرگنمایی اختلاف شیعه و سنی به آینده گروه های تروریستی چون داعش دل ببندند؟

40 سال پس از کتاب مشهور «فردهالیدی» با عنوان «عرب های بدون سلاطین» Arabia without Sultans شاید کتاب: «پس از شیخ، فروپاشی قریب الوقوع حکومت های سلطنتی» (After the Sheikhs: The Coming Collapse of the Gulf Monarchies) پاسخی به این پرسش ما باشد.

کریستوفر دیویدسون به عنوان یک تحلیلگر برجسته مسائل خاورمیانه که پیش بینی دقیق وی، دوسال پیش از رکود اخیر - رکود اقتصادی امیرنشین دوبی- اعتباری خاص به تحلیل های وی بخشیده است در کتاب جدید خود که پس از خیزش های اخیر جهان عرب نگاشته شده، معتقد است که کشورهای عربی منطقه خلیج فارس(بحرین، کویت، امارات، قطر و عربستان) همزمان با امواج سهمگین دموکراسی خواهی در منطقه، به دلیل بقا بر مونارشی غیر قابل انعطاف خود، اقتصاد رانتی مبتنی بر فروش نفت، افزایش سطح مطالبات و عدم توسعه متناسب برای پاسخگویی به آن، بزودی شاهد تعمیق شکاف میان مردم و رهبران خود خواهند بود؛ شکافی که به دلیل نبود وجود اندیشکده های مستقل و ارائه راهکار مؤثر از سوی آنان، رهبران اقتدارگرای عرب را وادار به اعطای مشوق های مادی زودگذر در سطح داخلی و تقویت جریان های تکفیری خارجی خواهد ساخت.

پیش بینی دیویدسون اما فروپاشی قریب الوقوع و محتوم این ساختارها به دلیل هزینه سنگین سیاسی، اقتصادی و اجتماعی این رفتار تناقض آمیز است.

مشوق های مورد اشاره دیویدسون البته همان چیزی است که بعد از خیزش های عربی در تونس و مصر بلافاصله در دستور کار قرارگرفت. تقویت و حمایت از گروه های تکفیری نیز وجه دیگر این رویکرد است که اکنون سوریه و عراق، شاهدان مبتلای آنند.

حمایت از جریان های تکفیری و دامن زدن به بحران های منطقه ای و پررنگ کردن اختلافات طایفه ای در واقع پاسخ طبیعی ساختارهای اقتدارگرایی است که در پی هراس از غرق شدن در امواج بلند دموکراسی خواهی، بالاخص پس از خیزش تونس و مصر، غرب را مقصر اصلی این روند می دانند و می کوشند با تقویت جریان های تکفیری و به چالش گرفتن دموکراسی، ساختار الیگارشی خود را حفظ کنند تا از مسیر تحولات شتابان و ناگزیر آینده برکنار بمانند.

طبیعی است چنین برآورد کوته بینانه ای، برای موجه نشان دادن خود، ناگزیر به مستمسک قرار دادن موضوعاتی چون اختلاف شیعه و سنی است تا هراس خود از فروپاشی ساختار مونارشیک و تفوق امواج دموکراسی خواهی را رنگ و لعابی فرقه ای دهد.

مراکز آینده پژوهی امریکا بویژه در حوزه اقتصاد از هم اکنون به تحقق دکترین نفتی نیکسون و پایان وابستگی نفتی امریکا به خاورمیانه در سال 2035 خوشبین اند. تحلیلگران امور خاورمیانه نیز دستیابی امریکا به منبع انرژی شیل و فناوری فراکینگ و نشانه های زودرس این تحول در اقتصاد امریکا از یک سو و توجه ویژه این کشور بر آسیای جنوب غربی را نشانه های خوبی برای کشورهای عربی وابسته نمی دانند.

در چنین شرایطی و با توجه به ارتقای سطح مطالبات دموکراسی خواهانه در خاورمیانه، حفظ ساختارهای بسته و پوسیده برای ایالات متحده بشدت هزینه زاست و درک همین مسأله این کشورها را واداشته است تا با پیش دستی و از هراس، همپیمانی های جدید غرب در منطقه، تن به ائتلاف با جریان های تکفیری دهند.

در این فرآیند، جلب نظر جریان های تکفیری البته برای متحدان قدیمی غرب غیر ممکن به نظر می رسد در نتیجه پررنگ کردن مسأله شیعه - سنی برای استتار، مقصود اصلی این دولت ها و جذب جریان های تکفیری، موضوعیت می یابد.

این اتحاد ناهمگون اگرچه برآمده از ذهنی تک منشأیی از جنس همان اقتصاد تک محصولی و مبتنی بر رانت است اما دستاوردهای موقتی آن ممکن است به تحریک بیشتر حامیان منطقه ای داعش و تقویت مادی آن بینجامد و پیروزی هایی را نیز نصیب آن کند.

این دستاوردها اما خیلی زود در مواجهه با گسست های عمیق و هزینه زای داخلی این کشورها و نیز تناقض های رفتاری خارجی و از همه مهمتر ساختار هنجارشکن گروه های تکفیری، رنگ می بازد و نتیجه محتوم آن نیز چندان از پیش بینی کریستوفر دیویدسون، مبنی بر آغاز فروپاشی قریب الوقع ساختارهای مونارشی منطقه، دور نخواهد بود.


برچسب‌ها: سیاسی
[ چهارشنبه 11 تیر1393 ] [ 3:28 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

 

مصرف مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها در سنین پایین با رادیکال های آزاد که باعث پیری پوست میشوند مبارزه میکند. این رادیکال های آزاد قرار گرفتن در معرض مواد سمی در محیط زیست است. بنابراین، میوه، سبزیجات و دانه ها منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند.
سالمندی یک فرایند آرام و طبیعی است. هنگامی که یک زن  به  ۳۰  سالگی می رسد  نشانه های اولیه  پیری مانند خطوط و نقاط چین و چروک شروع می شود. همانقدر که سن بالا میرود، پوست او   قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد ، و در نهایت به چین و چروک منجر خواهد شد  با این حال، ما میتوانیم این روند  را به تاخیر بیاندازیم  و  از جوان تر شدن  پوست لذت ببریم. با مراقبت مناسب در سن مناسب می توانید با  پیری مبارزه کنید.  برخی از اسرار ضد پیری که هر زنی باید بداند :
 
مصرف آنتی اکسیدان ها به اندازه کافی

مصرف مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها در سنین پایین  با رادیکال های آزاد که باعث پیری پوست میشوند مبارزه میکند. این رادیکال های آزاد قرار گرفتن در معرض مواد سمی در محیط زیست است. بنابراین،  میوه، سبزیجات و دانه ها منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند.

ماساژ با روغن کنجد

روغن کنجد به عنوان یک درمان مفید علائم  پیری شناخته شده است. ماساژ با  روغن کنجد بر روی پوست  در صبح  بسیار خوب است . شما می توانید یک دوش پس از آن بگیرید. انجام این کار جریان خون را تحریک و پوست را سالم و درخشان می کند. همچنین  پوست  هیدراته شده و می توانید از سلولهای مرده پوست خلاص شوید.  استفاده روزانه از این درمان پوست را سالم و جوان نگه می دارد.

اجتناب از شکر فرآوری شده
قند و شکر،  کلاژن را پایین می آورد  در نتیجه باعث ایجاد خطوط نازک و چین و چروک می شود. قند فرآوری شده در نوشابه، شکلات، کیک و غیره یافت می شود.
محافظت از پوست در برابر خورشید
اشعه خورشید UV به  پوست آسیب رسانده و  منجر به خطوط نازک و چین و چروک می شود.  همواره پوست را از اشعه های مضر محافظت کنید. در طول  روز هر زمانی که می خواهید بیرون بروید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.

لایه برداری مهم است
لایه برداری به  بهبود بازسازی سلول های جدید  کمک می کند و سلولهای مرده پوست را از بین می برد، در نتیجه  پوست را برای مدت طولانی تری  سالم و جوان می کند.

برچسب‌ها: سلامت, علوم, اجتماعی
[ یکشنبه 8 تیر1393 ] [ 1:27 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]
پژوهش ها نشان می دهد که بخشایش، از خشم که یکی از عوامل عمده در ایجاد ناشادی است، پیشگیری می کند و اگر به موقع و به طور صحیح انجام شود باعث حل شدن احساساتی چون درد، سوگ، شرم و نفرت می شود.
پرسش های بی پاسخ درباره ی شادی مهم ترین سؤالی که درباره ی شادی مطرح است، این است که چگونه می توان در درازمدت شادی را در افراد افزایش داد؟ این سؤال درحقیقت بر اهمیت برنامه های مداخله ای تأکید دارد. متأسفانه تعداد برنامه های مداخله ای که در این زمینه طراحی شده است اندک، و نیز برنامه هایی که تاکنون به مرحله ی اجرا گذاشته شده است، از نظر اعتبار و کارامدی به درستی در بوته ی آزمایش قرار نگرفته است.

برچسب‌ها: روانشناسی, علوم, اجتماعی
ادامه مطلب
[ یکشنبه 8 تیر1393 ] [ 1:25 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

 

می‌توان گفت پدر بهترین الگوی عملی و نظری برای مردشناسی است که دختران هنگام بلوغ می‌توانند رفتارهای او را ببینند و از مرد بیزار شوند یا به او تمایل پیدا کنند. می‌توانند نحوه رفتار صحیح با مردان را از پدرشان سوال کنند و محبت مورد نیاز و مشروع خود را تا زمانی که هنگام ازدواجشان برسد از او دریافت کنند.
«وقتی موهایم را مرتب می‌بافم و پشت سرم می‌بندم و هنگام آمدن بابا دم در به استقبالش می‌روم و می‌گویم: باباجون امروز من از شما پذیرایی می‌کنم، بابا گل از گلش می‌شکفد و می‌گوید: این یعنی که دختر کوچولوی من بزرگ شده. خوش به حال آن مرد خوشبختی که تو همسرش خواهی شد».

نتایج پژوهش‌ها برخلاف دوران جامعه سنتی بر ارتباط تربیتی پدر و دختر صحه می‌گذارد ، چنان‌که مرور پژوهش‌های 20 سال گذشته (حدفاصل سال‌های 1987 تا 2007 در سوئد) نشان می‌دهد، هر چه رابطه پدر با دختر بهتر و صمیمانه‌تر باشد، دختران به هنجارشکنی گرایش کمتری دارند و موفقیت‌های تحصیلی و اجتماعی بیشتری کسب می‌کنند.

خانم‌هایی که روابط بهتری با همسرانشان دارند و در دهه سوم زندگی خود، از نظر روانی و جسمی از سلامت بهتری برخوردارند، در 16 سالگی روابط بهتری با پدرانشان داشته‌اند. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که روابط صحیح تربیتی پدر و دختر، مانع بلوغ زودرس دختران و تبعات منفی آن می‌شود. اما پدران برای این‌که بخواهند رابطه خوب و موثری با دخترانشان داشته باشند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟

مردشناسی در سایه پدر

وقتی مرد به‌عنوان جنس مخالف و شریک زندگی زناشویی در ذهن دختران شکل می‌گیرد، نیاز به الگوی عملی و راهنمای خوب برای برخورد مناسب با جنس مخالف دارند.

شیما ـ الف دختر 37 ساله‌ای است که هنوز شانس ازدواج پیدا نکرده است. او می‌گوید: اگر تاکنون چنین شانسی نداشته‌ام از نظر من مقصر پدرم است. او بسیار مرا محدود و هر مساله‌ای را در خانواده با خشونت حل می‌کرد. دائم با مادرم در حال مشاجره بود و کسی جرأت نمی‌کرد مسائل خانواده را با پدرم در میان بگذارد چه برسد به این‌که ما بخواهیم با پدرمان در مورد جنس مخالف صحبت کنیم. از نظر من نیازی به گفت‌وگو نبود، همه مردها مثل هم بودند و پدرم نیز نماینده همه آنها. تا مدت‌ها از پدرم و همه مردهای بیزار بودم. در جامعه، دانشگاه، محل کار و... با آنها خشن برخورد می‌کردم و هیچ‌گونه همدلی با آنان به خرج نمی‌دادم. به همین دلیل هیچ وقت از میان مردانی که مرا دیده بودند و می‌شناختند خواستگاری نیافتم. کسانی که به خانواده معرفی می‌شدند را نیز می‌تاراندم چون اصلا سلیقه خانواده‌ام را قبول نداشتم. حالا دارم به مشاور مراجعه می‌کنم و دو سال اخیر حس می‌کنم، طبیعی‌تر رفتار می‌کنم، اما دیگر شاید خیلی دیر باشد.

آگاهی بخشی به‌موقع

می‌توان گفت پدر بهترین الگوی عملی و نظری برای مردشناسی است که دختران هنگام بلوغ می‌توانند رفتارهای او را ببینند و از مرد بیزار شوند یا به او تمایل پیدا کنند. می‌توانند نحوه رفتار صحیح با مردان را از پدرشان سوال کنند و محبت مورد نیاز و مشروع خود را تا زمانی که هنگام ازدواجشان برسد از او دریافت کنند.

رابطه پدر و دختر باید به‌گونه‌ای باشد که او بتواند مشکلات خود را قبل از این‌که خیلی دیر شود به خانواده بگوید نه این‌که از ترس پدر دست به پنهانکاری زده و به بهانه درس خواندن سر از پارتی‌های مختلط درآورد.

شما نیز اگر دختر نوجوانی دارید، باید خطرات اجتماع را به او توضیح دهید. توضیح دهید که ممکن است در این سن، در اجتماع، کم‌کم توجه‌هایی را از جنس مخالف دریافت کند که همیشه نشانه علاقه واقعی شخص نیست و نباید زیاد به این نوع افراد وابسته شود. پدر می‌تواند دخترش را در مورد عصیان‌های جنسی زودگذر آگاه کند و به او بفهماند چگونه باید از خود در مقابل مزاحمت‌ها مراقبت کند.

گریز از خانواده

رابطه پدر و دختر باید به‌گونه‌ای باشد که او بتواند مشکلات خود را قبل از این‌که خیلی دیر شود به خانواده بگوید نه این‌که از ترس پدر دست به پنهانکاری زده و به بهانه درس خواندن سر از پارتی‌های مختلط درآورد.

شیرین یکی از دخترانی است که قربانی بی‌توجهی خانواده شده و بعد از فرار از خانه از کانون اصلاح و تربیت سر درآورده است.

او می‌گوید: اول از همه با درد دل شروع شد. می‌خواستم با کسی درد دل کنم که به من بگوید چگونه می‌توانم در دل کسی که دوستش دارم اما به من اهمیت نمی‌دهد جا باز کنم. کسی که مردها را خوب بشناسد. برادر و پدرم به گونه‌ای با من برخورد می‌کردند که هرگز جرأت نکردم مشکلاتم را با آنها در میان بگذارم. حتی نمی‌دانستم حسی که به آن پسر دارم واقعی است یا نه، اما در میان هم‌کلاسی‌هایم دختری بود که ادعا می‌کرد در میان پسرها دوستان زیادی دارد و در مورد جنس مخالف بسیار مجرب است. او با گفتن این‌که برای فراموشی غم‌هایت باید دارو مصرف کنی اول از همه مرا به یک مهمانی دخترانه که در آن اکس مصرف می‌کردند، برد. این قرص لعنتی آدم را دچار سرخوشی کاذب می‌کند و همه انرژی‌ای که غصه از تو گرفته به تو بازمی‌گردد و در زندگی هر کاری می‌توانی بکنی. بعد کم‌کم مرا با دوستهای جنس مخالف آشنا کرد تا به من بفهماند «تو چون کسی را ندیده‌ای به آن پسره دل بسته‌ای» و یک روز سقوط واقعی را در یکی از همین اکس پارتی‌ها تجربه کردم.

با توجه به پایین آمدن سن بلوغ روانی طی سال‌های اخیر بهتر است این مسائل را در شروع دوره راهنمایی با دخترتان در میان بگذارید یعنی قبل از این‌که تجارب ناخوشایندی برایش روی داده باشد.

مسائل مربوط به دوستی بین دختر و پسر در این سن و مشکلات و خطرات دوستی‌های ناسالم و به دور از اطلاع خانواده را برای دخترتان توضیح دهید اما در همه چیز تعادل را رعایت کنید و ذهن فرزندتان را با چیزهایی که تجربه‌اش برای او خیلی زود است، درگیر نکنید.این توضیحات باعث می‌شود دخترتان متوجه شود که شما در مورد او و تغییراتی که برایش رخ داده، بی‌اطلاع نیستید. این کار به او این امکان را می‌دهد که در زمان لازم با شما یا همسرتان صحبت کند.

هدف؛ ازدواج

بعد از 18 سالگی یعنی زمانی که دخترتان کودکی را پشت سر می‌گذارد باید به همراه همسرتان به او درس‌های زندگی بدهید. این‌که هدف از یک ارتباط محدود، شناخت طرف مقابل و صرفا برای ازدواج است نه وقت گذرانی. به حرف‌ها و ایده‌آل‌های او گوش دهید و درددل‌هایش را بشنوید. گاهی فقط برای خودتان برنامه‌ریزی کنید و با او به سینما، پارک یا قدم زدن و خرید بروید. در این سال‌ها او ارزش یک مرد خوب و روش یک زن کامل بودن را می‌آموزد،میگنا دات آی آر،پس در این آموزش، نهایت دقت را به خرج دهید. همیشه دخترتان را به‌عنوان یک زن تکریم کنید و هرگز او را به‌خاطر این که پسر نیست شماتت نکنید. بگذارید او خودش را دوست داشته باشد. یک زن تا برای خودش ارزش قائل نشود نمی‌تواند ارزش خود را در مقابل جنس مخالف حفظ کند.

برچسب‌ها: اجتماعی, روانشناسی, علوم
[ یکشنبه 8 تیر1393 ] [ 1:22 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]

رضا غبیشاوی

نیروهای القاعده در عراق و سوریه با نام اختصاری "داعش" روز سه شنبه توانستند موصل، دومین شهر بزرگ عراق را اشغال کنند.

به دنبال این حادثه، ساختمان های استانداری، پلیس، ارتش، فرودگاه نظامی و غیرنظامی موصل نیز به دست القاعده افتاد.

درگیری ها برای اشغال موصل از روز جمعه گذشته آغاز و در روز سه شنبه با اشغال کامل دو سوی شهر موصل تکمیل شد. شهر نیز زمانی سقوط کرد که نیروهای ارتش و پلیس عراق به دنبال شدت درگیری ها، مراکز و پادگان ها را ترک و فرار کردند تا پیروزی سهل و آسانی نصیب مهاجمان مسلح شود.

در این باره می توان به نکات زیر اشاره کرد.

- مهمترین و بدترین بخش اشغال شهر موصل، تصرف انبارهای سلاح و مهمات استان نینوا به همراه تعداد زیادی خودرو و تجهیزات نظامی توسط داعش است. این موضوع، قطعا پیشروی داعش به سمت دیگر مناطق عراق به ویژه مناطق سکونت عرب های سنی تسهیل می کند. این مناطق به دلیل سطح بالای نارضایتی ساکنانش از عملکرد دولت عراق، زمینه مناسبی برای اشغال توسط القاعده است. هم اکنون
شهرهای محل سکونت عرب های سنی در عراق و در راس آنها بعقوبه، الانبار و تکریت در معرض سقوط به دست داعش هستند.

البته هدف داعش، گسترش سطح مناطق تحت کنترل خود و در نهایت، اشغال پایتخت عراق یعنی بغداد است.


 

داعش، خطر جدی بیخ گوش ایران


- نیروهای داعش به لحاظ تعدادی، کم اما از نظر کیفی، بالا هستند. آنها معتقدند در حال جهاد هستند در صورت شکست و مرگ به شهادت می رسند و بهشت در انتظار آنهاست. در صورت پیروزی هم می توانند حکومت مورد نظر خود را برپا کنند و قرائت و سلیقه خود از اسلام را اعمال کنند. به همین دلیل آنها توانسته اند در افغانستان پس از بیش از یک دهه، همچنان دولت کابل و نظامیان خارجی را با چالش مواجه کنند و در پاکستان و سوریه هم مناطق وسیعی را در کنترل خود داشته باشند.

برهمین پایه، ارتش و پلیس مسلح به تسلیحات به روز و پیشرفته و آموزش دیده عراق از پس نیروهای داعش برنیامده اند و نباید داعش را یک گروه مسلح کوچک و بیش پا افتاده دانست. همچنین نباید از پیشروی آنها به سمت دیگر شهرهای عراق نیز متعجب شد.

- آمریکا پس از اشغال عراق و سقوط حکومت صدام در سال 2003 ، نیروهای مسلح عراق شامل ارتش و پلیس را منحل و دست به تشکیل نیروهای مسلح جدیدی زد.

ارتش و پلیس جدید عراق با سابقه حدود 10 ساله، بی تجربه است و از قدرت لازم برای عملیات های رزمی برخوردار نیست. حداکثر عملیات های آنها در داخل عراق هم شامل مقابله با افراد مسلح ضعیف (نسبی) و پراکنده است.
پلیس و ارتش عراق برای عملیات های رزمی جدی و واقعی به ویژه در عملیات های جنگ شهری کاملا بی تجربه و فاقد توانایی است.

اشاره به این نکته لازم است که نیروهای داعش به عنوان شاخه از القاعده هم اکنون در سوریه مناطق وسیعی را به کنترل خود در آورده اند. نیروهای القاعده در افغانستان و پاکستان نیز سابقه و تجربه عملیات نظامی علیه نیروهای نظامی پاکستان، افغانستان و نیروهای نظامی ناتو به رهبری آمریکا را دارند.

- اکثر اعضای داعش را اتباع خارجی تشکیل می دهند. مسلمانانی از سایر کشورهای اسلامی و غیراسلامی. بخشی از این افراد قبلا در عملیات های القاعده در افغانستان، پاکستان، چچن و عراق، تجربه رزم اندوخته اند و بخشی دیگر هم در سه سال اخیر در جنگ داخلی سوریه توانسته اند تجربه ای بیاموزند.

- به نظر می رسد با توجه به بن بست در جنگ داخلی سوریه برای القاعده و پیشروی های ارتش این کشور، داعش تصمیم گرفته است با پیشروی در خاک عراق، ضمن جبران شکست های خود در سوریه، بتواند پشتوانه مناسب سرزمینی، تسلیحاتی و روحی را برای عملیات های خود در سوریه فراهم کند.

- داعش با اشغال موصل به فاصله حدود 200 کیلومتری مرز ایران رسیده است. حضور القاعده در این فاصله اندک، قطعا می تواند تاثیر منفی بر امنیت ملی و مرزی ایران داشته باشد. علاوه بر این، ناامنی و بی ثباتی در عراق، به طور حتم، عواقب و تبعات منفی بر امنیت ایران خواهد داشت.

لذا مقامات ایرانی ضمن افزایش هوشیاری و احتیاط ، باید اقدامات لازم و حتی پیشگیرانه را برای جلوگیری از "همسایگی با القاعده" انجام دهد. در همین ارتباط، دخالت نظامی ارتش ایران برای سرکوب داعش و پیشروی این گروه در شمال عراق، می تواند گزینه ای قابل اجرا باشد.

نیروهای نظامی ایران در سال 1377 و به هنگام اشغال مزارشریف و کابل به دست طالبان به عنوان بازوی اجرایی و حکومتی القاعده در افغانستان و همسایه شدن ایران با نیروهای طالبان، عملیات بزرگ انتقال نیروهای نظامی ارتش و سپاه را به سمت مرزهای شرقی انجام داد و حتی برخی از مواضع طالبان در مناطق مرزی را بمباران کرد.

مقامات ایرانی باید خود را برای هر پیش آمدی در عراق و از جمله گسترش دامنه درگیری های داعش به بغداد آماده کنند.

- مهمترین دلیل قدرت گرفتن داعش و القاعده در عراق، ادامه بی ثباتی، ناامنی، جنگ داخلی در سوریه و در نتیجه تضعیف قدرت دولت مرکزی این کشور است. بخش های زیادی از سرزمین های غرب عراق و شرق سوریه، به لحاظ جغرافیایی و انسانی، مناطق یکپارچه هستند و همین موضوع انتقال نیروهای القاعده میان دو کشور را آسان می کند.

- امروزه موضوع مقابله با پیشروی القاعده و تروریست ها در عراق و بی ثباتی و ناامنی در این کشور و جلوگیری از تضعیف دولت بغداد، موضع مشترک دو دولت ایران و آمریکاست. به همین دلیل این مسئله می تواند موضوع رایزنی ها و همکاری های تهران و واشنگتن باشد.


برچسب‌ها: سیاسی, اجتماعی
[ یکشنبه 8 تیر1393 ] [ 1:9 بعد از ظهر ] [ دکترمحمدرضامجيدي ]
.: Weblog Themes By SibTheme :.

درباره وبلاگ

نام : محمد رضا
نام خانوادگي : مجيدي
تاریخ تولد:1343
شغل : هيئت علمي دانشگاه
تحصيلات: دکترای اعصاب و رفتار